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打牌适度有益身心

     打牌虽然是一种赌博，在老人眼里，大多数的打牌成为他们的消遣。他们平时闲来无事，跟一些老年好友坐在一起打点小牌，也是为平淡的生活添加了少许趣味。今天小编就来说说老年人打牌的好坏。

　   据悉，新加坡亚历山大医院将病人打麻将作为老年痴呆症和其他生理疾病的疗法，并归纳了打麻将4大医疗效果。所以，适度打牌能降低老人老年痴呆的机率。

1. 延缓老人痴呆症：因为打牌必须要记得牌上的字，还有摸牌的先后顺序，这些活动能刺激脑部，对记忆力有帮助。

2. 提高认知能力：打牌需要集中精神，人只要集中精力做事情，能量就消耗的快，而且还能提升注意力。

3. 使上半身更灵活：通过搓麻将，自动麻将 机，能帮助一些上半身肢体动作有障碍的老人活动筋骨，尤其是双手，在搓麻将的同时，对手部的穴位进行了按摩。

4. 促进人与人交流：麻将桌是较hao的交流平台，让比较孤僻的老人进行社交。

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老人为什么玩牌有好处？

老年人玩牌的好处，俗话说，人老体衰，很多老年人到了老年时期，身体衰老，注意力变得不集中，雀友麻将 机，没精神，这些都是一些诸如老年痴呆症的早期表现，所以老年人要经常活跃思维，锻炼自己的脑活力！玩棋牌无疑是zui合shi的运动。

1、可以活跃思维。

2、不需要消耗什么体力。

在棋牌运动中，老人们需要思考如何才能获胜，征战疆场，麻将 机，跃马四方，兵行天下。无疑让老人们的心不再是麻木而是激仰的！这对于一些开始出现注意力不集中，反应慢的老年人是较合shi不过的了。！但是娱乐要适度，过度娱乐反而伤神！

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